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攀岩运动有什么好处?
时间:2014-12-16 15:49:04 | 浏览:1124次 | 来源:Relax俱乐部
    攀岩是集健身、娱乐、竞技于一体,既要求运动员具有勇敢顽强、坚忍不拔的拼搏进取精神,又需要具有良好的柔韧性、节奏感及攀岩技巧,这样才能娴熟地在不同高度、不同角度的陡峭岩壁上轻松、准确地完成身体的腾挪、转体、跳跃、引体等惊险动作,给人以优美、流畅、刺激、力量的感受。
 

 
    攀岩运动,相信很有朋友们都没有尝试过,因为这可不是一般的运动,这需要勇气与胆量。不要看它那么难以接近,其实它好处多着呢!虽然安全措施做得十分足够,但是也同样需要勇气,你有信心挑战自己吗?
 
攀岩有以下六大好处:
 
 平衡感(Balance) 被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感。
 
    增强体力(Strength) 攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
 
    增加身体柔软度与协调感 (Flexibility&Coordinationofmindandbody) 这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
 
  集中力(Concentration) 脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对事物的专注程度。
 
  自信心(Self-Confident) 面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
 
  进取心(Initiative) 当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。

    没有进行过攀岩运动的你,想要亲自尝试攀岩吗?想大胆地挑战一下吗?Relax俱乐部拓展训练也可加入攀岩项目,有安全措施全程保护学员安全,教官现场指导攀岩要领,让你放心地感受攀岩的魅力。挑战自我,突破自我,攀过人生高峰!

    如需户外拓展训练、真人cs野战、攀岩、定向越野等,欢迎来电咨询!

    咨询热线:4006-2233-82
 
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